Papo Fitness

Olá meninas, meu nome é Jéssica Roveri tenho 20 anos, e sou a nova colunista do blog da Jéssie.
Irei postar semanalmente dicas de treino, alimentação, suplementação e etc.
Quando comecei a trabalhar, juntamente com a faculdade, acabei ficando sedentária, e foi aí que engordei meus quilinhos. O ano passado cheguei a pesar 73 kg com 1,68m, não me sentia bem, roupas não estavam servindo, estava usando manequim 42, blusas largas. Enfim, foi aí que parei e decidi entrar na academia. Meu namorado é atleta e estava abrindo uma academia na época e me motivou ainda mais. Comecei a treinar em agosto em uma academia perto do lugar onde trabalho, com dieta que meu namorado Guilherme me passou, quando inaugurou a Academia dele, a Acqua Nade G2 Fitness, me esforcei ainda mais, com treino pesado de queima e ganho de massa, com bastante dedicação na dieta também, com acompanhamento de um nutricionista esportivo. De agosto a fevereiro emagreci 12 kg. Meu resultado, e para vocês me conhecerem segue abaixo:



E aí gostaram???

Todo mundo me pergunta: Ahh o que você tomou?? Como conseguiu?? Mas como foi rápido!

É muito fácil das pessoas julgarem, mas só quem estava do meu lado viu, todos aniversários sem comer doces e salgados, correria na hora do almoço para preparar as marmitas, pois como de três em três horas, as marmitas frias no corredor da faculdade... Não é fácil mais foi satisfatório e suficiente para querer mais e mais esse estilo de vida! ;)

Semana que vem postarei um dia de treino! Beijinhos e uma ótima semana meninas...

Jéssica Roveri.

Comentários
27 Comentários

27 comentários:

  1. Nossa Parabéns mesmo!!! ta complicado minha vida viu.. rsrs faço mil dietas e nao consigo perder!! treino tdos os dias da semana (muai thay) e nao consigo!! as vezes nos fds dou uma escorregada confesso.. rsrs em fim! ja qro te acompanhar aki!! super bjo!

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    2. Obrigada Josiane! Trarei muitas dicas.. Beijos e bom dia!

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  2. Uhu, amei....que pernas lindas!!! Parabéns pelo esforço e pelo resultado. Vou acompanhar seus posts, pois tenho a sua altura, porém sou magra...quero ganhar massa. Quero dicas de como crescer e perde e definir barriga! Ansiosa pelos próximos posts. Bjão
    www.thatimaforte.com

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    1. Obrigada Thatiane!! Semana que vem tem mais =) Beijoss

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  3. Eu mesma fui uma que pensei, 6 meses esses músculos?? Ah tomou alguma coisa rsss... mas se foi somente alimentação e treino... Ual PARABÉNS!!!

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    1. Foi sim Viviane, com muita dedicação e dieta rigorasa! Obrigada, e nos acompanhe! :) bjoos

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  4. Este comentário foi removido pelo autor.

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  5. Nossa PARABÉNSSSSSSSS.. eu comecei a malhar agora, estou no segundo dia, quero acompanhar passo a passo, pois o meu intuito é fortalecer as pernas que fiquem igual as suas, tenho a mesma altura, porém 10kg a mais que vc disse....rsss
    O treino que passam dá a sensação que é igual pra todos, se puder me passar o seu ficarei feliz

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    1. Olá Silvia :)
      A Jéssica irá fazer post todas as segundas, e irá passar o treino dela aqui no Blog.
      É só ficar ligada nos posts. Obrigada pela visita e volte sempre. Beijos.

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  6. Posso passar meu email e vcme encaminha ?

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  7. Meninas, adorei a novidade no Blog!
    Meu deu até ânimo para correr pra academia!
    Beijosss

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    1. Obrigada Leh! Isso mesmo, agora é ter determinação e seguir as dicas ;)
      Obrigada pela visita!!!
      Beijoos

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  8. Como é o nome do seu nutricionista? Você poderia me passar o nome?

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  9. Com um incentivo desses deu até vontade de começar agora a malhar de novo... estou parada a quase 5 anos e engordei 7k após ter parado.

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    1. Lídia eu engordei em dois anos pesava 63 kg e só foi aumentando! Até que tive que mudar meu estilo de vida, e estou cada vez mais satifeita e claro querendo ainda mais!!!

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  10. tenho sua mesma altura e estou mais gorda que você estava...você está linda parabéns!!quero dicas sim e adorei essa coluna aqui no Blog da Jessie..bjs

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    1. Que bom que gostou Lorena! Beijoos e obrigada!!

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    2. Fico feliz que tenha gostado da novidade Lorena!
      Conto com a sua presença em todos os posts ;D
      Beijokas!

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  11. Meu Deus, quero ser igual você quando eu crescer hahahaha
    e essas pernas??????? Linda!
    Beijo

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    1. Hahahaha, obrigada pelo comentário amiga =D
      Agora que o blog será atualizado sempre, quero ver todo dia um comentário seu, hehe.
      Beijooo ♥

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  12. Adoreiii o matéria!

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    1. Olá, que bom que gostou!
      Siga os posts sobre papo fitness todas as segundas aqui no Blog.
      Beijooo

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  13. noossa !! que maravilha ter encontrado seu blog, vai me servir de inspiração pra começar treinar.. confesso que tava com um pouco de preguiça pra treinar, mas meu corpo me incomoda bastante, pois engordei 23 quilos durante a gravidez e depois perdi tudo muuito rápido então fiquei com excesso de pele :S :/ foi tipo assim dos 42 fui para 65 e dos 65 voltei pra 44 em um ano.. mas é isso ae.. to pertinho de começar a treinar pra me sentir melhor comigo mesma.. e vc é um óótimo exemplo de que basta ter força de vontade pra conseguir. :D bjus gaata

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    1. Isso mesmo Julie, com dedicação e determinação, tudo é possível. Você emagreceu muito rápido mesmo! Acompanhe os posts fitness, todas as segundas, aqui no Blog e não desista! Obrigada pela visita e volte sempre.
      Beijinhos.

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