Dica de Suplemento: Albumina


Bom dia meninas! Mas uma semaninha começando e vamos manter o FOCO, dieta regrada, treino pesado e sono anabólico! 

Hoje vou deixar uma dica sobre a ALBUMINA pra vocês.

Ela é um alimento hiperproteico, à base exclusivamente de proteínas de alto valor biológico. Devido à sua alta digestibilidade e por conter todos os aminoácidos essenciais nas quantidades e proporções ideais, a albumina é reconhecida como a mais rica proteína animal, sendo fundamental para o crescimento e regeneração muscular. Vantajosa por ser um produto natural, seguro e bastante econômico para a realização de uma dieta protéica. Ela é facilmente digerida e absorvida, o que facilita a recuperação do organismo.

A albumina que eu consumo é da marca Naturovos, e é um suplemento alimentar feito com clara de ovo pasteurizada desidratada. É composto pela mais pura albumina, com 80% de proteína e 0% de gordura, fornecendo todos os aminoácidos essenciais em sua composição. Há de vários sabores, eu tomo a de morango.


Na minha dieta, opto por consumi-la com 1 colher de sopa antes de dormir, misturado em 250 ml água e bato na coqueteleira. E também sempre deixo de opção no meu café da manhã quando estou atrasada, bato no liquidificador uma banana com 250 ml de leite desnatado e com 2 colheres de sopa de albumina.

Indicações: A Albumina Naturovos é indicada para pessoas que buscam aumentar sua massa muscular ou cujas dietas possuam grandes quantidades de proteína, além de praticantes de musculação e outras modalidades de esporte que requerem força.


E semana que vem tem mais, dia de treino pra vocês em pleno dia dos namorados, afinal meu personal, companheiro de treinos é meu namorado! Desejo a todos um ótimo dia e uma ótima semana!!! 

Um beijo.
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