Início Projeto Casal Fitness

Bom dia meninas!!!

PROJETO FITNESS está no ar, confiram o vídeo abaixo:

#dia01



Segue minhas medidas de como estou hoje no inicio do projeto, deixarei esses dados com frequência para vocês irem conferindo os resultados.

Idade 21 anos
Altura 1,68
Peso 62,300 Kg
% Gordura 22,85

Perímetros:

Braço: 25
Antebraço: 24
Punho: 14
Tórax: 87
Abdominal: 67
Cintura: 76
Quadril: 97
Coxa: 54
Panturrilha: 33

Hoje já começo com aerobiose, vou fazer três vezes por semana.


Deixei tudo preparado no domingo à noite minha roupa de treino e minha bolsa para tomar banho na academia e ir para o trabalho:



Semanalmente conto tudo aqui pra vocês!! E ainda quem quiser conferir um dia de cada vez me acompanhe no instagram @jeroveri ou pelo facebook.

Agradecimentos:




Um beijo!!
Comentários
0 Comentários

0 comentários:

Postar um comentário

Obrigada por visitar o meu blog! Volte sempre ;)