Papo Fitness: Termogênicos

Olá leitores, bom dia!!! O papo fitness de hoje será sobre o TERMOGÊNICO. Muitos têm duvidas em tomar ou não, e qual é o objetivo dele realmente.

Ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação.
Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. A velocidade que o seu corpo queima calorias é chamada de "taxa metabólica".
Taxa metabólica de cada um é determinada em grande parte por características genéticas. Algumas pessoas têm um metabolismo lento, e com isso tem dificuldade de emagrecer e de se manterem magras. Um metabolismo lento na verdade leva ao acúmulo de gordura. Outras têm um metabolismo médio e algumas poucas privilegiadas tem um metabolismo rápido. Mas em qualquer caso é possível aumentar a sua taxa metabólica.
Os termogênicos visam através da ação termogênica manter seu metabolismo acelerado para que você tenha uma maior queima calórica ao longo do dia. Eles são muito indicados para serem utilizados em conjunto com atividades aeróbias.
Alguns produtos são mais completos contendo um conjunto de ingredientes termogênicos. Outros são mais específicos, focados em ingredientes termogênicos conhecidos como o guaraná e cafeína.

Há várias marcas de termogênicos no mercado, alguns exemplos:



 E também possui alguns desenvolvidos especialmente pra nós mulheres, exemplo:




Sugestão de uso:
Devido à potência do produto, comece tomando 1 cápsula durante a primeira semana. Depois passe para 2 cápsulas ao dia dando um intervalo de 6 a 8 horas de uma para outra. E procure não tomar após as 18 horas.

Se optarem por tomar, procure um especialista para informar a quantidade e horário certinho! E estejam praticando atividade física diariamente.

Um beijo e ótima semana!!!!
Comentários
2 Comentários

2 comentários:

  1. Respostas
    1. Obrigada Lorena, mas quem faz o papo fitness é a Jéssica!
      Ela sempre dá ótimas dicas, né?!
      Volte sempre :)

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