Avaliação: Guilherme Fuganti

Bom dia leitores, mas uma semana começando e hoje vocês irão conferir a reavaliação do Gui.
A sua dieta e acompanhemnto é realizada pelo nutricionista esportivo João Fodra:


Abaixo as medidas do Gui no início do projeto 22 de julho de 2013:
Peso 79,500 Kg%
Gordura 15%
Massa Muscular 37,3%

Perímetros:
Braço: 34 e 38 contraído
Abdominal: 85
Cintura: 82
Coxa: 56
Panturrilha: 38


A reavaliação foi feita nesta semana:
Peso 82,500 Kg
% Gordura 16%
Massa Muscular 40%


Perímetros:

Braço: 40
Abdominal: 88
Cintura: 83
Coxa: 60
Panturrilha: 39

Os resultados estão sendo bem satisfatórios, pois desde sempre o Gui sempre praticou esportes aeróbicos como natação, corrida, bike e durante muitos anos foi piloto profissional de MotoCross, o que acabou deixando o seu metabolismo super acelerado, e com isso tem dificuldade de ganhar peso, mas esta conseguindo ganhar o peso devido dieta hipercalórica e treino pesado, e sem praticar exercícios aeróbicos.

Galera uma ótima semana pra vocês, obrigada por acompanharem o papo fitness, e borá treinar!!!
Um beijo do casal, e até semana que vem!
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