Caseína, qual devo comprar?

Boa tarde galera, o Papo Fitness está um pouco atrasado hoje, mas antes tarde do que nunca, não é mesmo?!

O post de hoje é em parceria com a Vitta Gold e vamos falar sobre o suplemento Caseína, suas características e benefícios. Vamos utilizar 3 marcas e 4 tipos de Caseína para explicar um pouco melhor e para compará-las. Vamos lá?!


Caseína Tri-celle
Optimum Nutrition 

Utilizando a tecnologia patenteada MicelleXL™, a Optimum Nutrition conseguiu combinar moléculas de caseína micelar em uma estrutura aproximadamente três vezes maiores do que o tamanho original da molécula. Esse processo resulta em uma digestão muito mais lenta e levando bem mais horas pra acontecer, fazendo com que, em períodos longos em que não há ingestão proteica pós o consumo de Tri-Celle Casein, o fornecimento de aminoácidos na corrente sanguínea continue sendo frequente, favorecendo os processos anabólicos do corpo e evitando quaisquer chances de catabolismo. As porções de Tri-Celle Casein ainda fornecem as propriedades da L-Teanina a qual auxiliará na recuperação pós-treino.
Além de sua nova fórmula de caseína, a Optimum Nutrition adicionou ao produto o que foi denominado de Lactium®, a proteína hidrolisada do leite.
Tri-Celle Casein é um produto que, além de todos os benefícios possui um ótimo sabor, muito próximo das versões de 100% Casein da Optimum Nutrition também, fornece cerca de 30g de proteínas de altíssimo valor biológico por porção, fornece também, cerca de 60% da ingestão diária recomendada de cálcio e um baixíssimo teor de gordura (em torno de 1,5g por porção) e médio em carboidratos (variando em torno de 4-6g por porção, a depender do sabor). Seu teor de sódio continua basicamente os mesmos (relativamente elevados para alguns indivíduos) da 100% Casein, girando em torno de 200-220mg por porção, a depender do sabor.
Disponível nos sabores: Baunilha, chocolate e morango.




Caseína Muscle Pharm
Com Casein Protein, você consegue uma liberação lenta de proteínas e aminoácidos. Você não pode comer por horas, mas seus músculos estão se alimentado. A Caseína Micelar digere lentamente, infundindo valiosos e poderosos aminoácidos ao longo de várias horas. Isto faz com que a proteína ideal para ingerir antes de dormir. Muscle Pharm usa apenas a mais alta qualidade de caseína micelar disponíveis, e alguns estudos também sugerem que este processo de digestão lenta pode ajudar a proteger o tecido muscular de distribuição ao longo do tempo.

As enzimas digestivas ajudam a quebrar o alimento ao longo do trato digestivo, fazendo com que os nutrientes sejam absorvidos para a corrente sanguínea. Caseína também contém 60 mg de uma enzima digestiva comprovada para ajudar na digestão e absorção do músculo, proteínas que mantém seu músculo abastecido quando você está descansando. O corpo também não pode absorver o que não pode quebrar, e esta mistura de enzimas digestivas assegura que experimente todos os benefícios da proteína caseína micelar.

Benefícios
25g de proteína 100% pura;
Enzimas digestivas;
Mistura de probióticos;
Liberação sustentada de proteínas e aminoácidos;
Evita o catabolismo.





Até 12 horas de absorção de proteínas para seus músculos!

Muscle9 é uma fórmula ousada que mistura 9 frações multi-funcionais de proteínas, cada uma com uma taxa de absorção diferente e distinta na sequencia de aminoácidos. Altamente anabólico, é uma combinação de proteínas de ação ultra rápida e de longa duração. Ele oferece uma carga rápida anabólica seguido por frações para construção sustentada do músculo. A formula foi desenvolvida baseada nos mais importante estudos científicos de Universidades do mundo todo.

Precisamente formulada e composta por uma matriz de proteínas do soro de leite, soja e caseína e albumina, fornecem elevados níveis de aminoácidos essenciais. Além disso, devido ao desenvolvimento da alta tecnologia de absorção, Time-Release, o MUSCLE9 conseguiu apresentar uma fase revolucionária de 30 minutos à 12 horas de liberação. Este sistema permite que o organismo receba continuamente altas concentrações de aminoácidos. Esta tecnologia consegue aumentar a bio-disponibilidade da plena utilização de 100% a cada grama de proteína sem desperdiçar o produto, desencadeando assim, crescimento e recuperação muscular durante todo o dia e toda a noite.
Aprovado em testes laboratoriais! 




Caseina Optimum Nutrition é uma proteína de digestão lenta com liberação gradual e continua de nutrientes. O processo de recuperação após o treino pode levar até 48 horas, e por isso é importante a ingestão de proteínas de qualidade.


Entre as refeições e antes de dormir é importante um suporte nutricional para que não haja perdas de massa muscular, conhecido como catabolismo. O sistema de liberação gradual de proteínas da caseina beneficia o organismo pois ajuda como um apoio entregando nutrientes de uma forma mais duradoura e conforme as suas necessidades. As caseinas são descritas como proteínas anti-catabólicas e protetoras dos músculos. A qualidade da Caseina Optimum é conhecida internacionalmente.


Espero ter ajudado com essas dicas.
Antes de comprar a sua caseína, marque uma consulta com o seu nutricionista e veja qual é a mlehor para o seu organismo e para alcançar o seu objetivo. 
Beijos e até segunda que vem!
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